2018年02月02日

2月開催のイベントのご案内

ブログをご覧のみなさまこんにちは。
最近、金曜日にお邪魔することが増えました藤岡です。
プールや受付で声掛けいただけると嬉しく思います。
もう少し勤務が増えるかも?
なので今後とも宜しくお願いします。

さて、今回は私、藤岡がプロデュースする
2月開催のアクア交流館主催のイベントです。
家族ではじめての方でも楽しめるテニスのイベントと
筋肉量・筋バランス・体脂肪が測定できる
測定会(簡単なカウンセリング付)です。
ご参加の程、宜しくお願いいたします。

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※受付開始は2月5日(月)からです。ご注意ください。

 
加古川ウェルネスセンター
平荘湖アクア交流館
加古川スポーツ交流館
浜の宮市民プール

こっちものぞいてね
posted by アクア交流館 at 19:00| 兵庫 ☁| 日記 | 更新情報をチェックする

2018年01月01日

新年のご挨拶

ブログをご覧のみなさま、新年あけましておめでとうございます。

旧年中は格別のご愛顧を賜り誠にありがとうございました
本年も「ここしか使ワン!」と
ご用命いただけるよう精一杯頑張りますので
より一層のご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。
※とは言え関連のウェルネスパーク、アクア交流館、スポーツ交流館の
 ご利用もお願いいたします。(笑)

さて、年末年始はオーバーカロリーになりがちですよね。

■食べる量は控えめに!少量で高カロリーのおせち
だてまき 小2切れ 1人前……80kcal
牛肉牛蒡巻き 1人前……132kcal
黒豆 1人前……57kcal
昆布巻き 1人前……153kcal
煮しめ 1人前……314kcal
松風焼き 1人前……92kcal
田作り 1人前……78kcal
鰤照り焼き1人前……211kcal
栗きんとん 栗2粒分……170kcal

■少し安心!? カロリー控えめおせち
くわい煮 1個……29kcal
海老の照焼 1尾分……61kcal
菊花蕪 1個……22kcal
紅白なます 1人前……39kcal
酢ハス 1人前……23kcal
数の子 2切れ……20kcal
かまぼこ 2切れ……40kcal

■雑煮(餅1個分) 
塩鰤雑煮 320kcal
鶏肉入りすまし雑煮 208kcal
白味噌仕立て 162kcal

※おせち料理や雑煮は、地域や各家庭で作り方が違います。カロリーは一例です。
※allaboutホームページ参照

普段の生活と同じように気を付けて、
1月4日の休み明けのときには周囲の人と差を付けましょう?
それでは良いお正月を迎えられたみなさんの
元気な姿を当日お待ちしております。


加古川ウェルネスセンター
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浜の宮市民プール

こっちものぞいてね
posted by アクア交流館 at 10:00| 兵庫 ☔| 日記 | 更新情報をチェックする

2017年09月09日

【更新】9月のプール利用状況表

いつも当館のブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。
9月のプール利用状況が変わりましたので、お知らせいたします。
9月から新しく水泳教室がスタートいたしましたので、ご迷惑をおかけいたしますが
ご理解とご協力をお願い致します。

平荘湖アクア交流館


9月前.png

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posted by アクア交流館 at 11:08| 兵庫 ☀| 日記 | 更新情報をチェックする