2016年08月22日

健康促進イベントのご案内


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平荘湖アクア交流館では皆様の健康促進にお役立ていただけるように
健康促進イベントを実施致します。

実施内容は下記の通りとなりますのでご確認ください。
皆様のご参加心よりお待ちしております。
受付は9月5日(月)10時より受付となります。 ※電話予約も可です

【日程】9月18日(日)
1部13:00~14:30/2部14:30~16:00


1部:「正しい姿勢が出来ているか確認しよう!」
ランニングやウォーキングをおこなう際、正しい姿勢で実践していないと
機能的な身体の動きが出来ず痛みやケガの原因となります。
正しい姿勢で運動をおこなうために、まずは体の状態をチェックして身体の
機能を改善しましょう。


2部:「ひざ楽体操を実践しよう!」
ひざの痛みや違和感はひざの周りの筋肉や足首、股関節が硬くなっていることから
起こります。ひざの周りの筋肉と関節を緩めてひざが楽になる体操をおこないましょう。


【参加料】各1,500円(税込)
【対象】16歳以上の方
【定員】20名
【持ち物】動きやすい服装とタオル
【講師】高橋邦弥(たかはしくにや)先生

申込は9月5日(月)10時より受付開始 ※電話予約も可です
posted by アクア交流館 at 10:27| 兵庫 ☀| イベント情報 | 更新情報をチェックする

2016年08月16日

セミパーソナルスイミングのご案内


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9月セミパーソナルレッスンのご案内です。
受付は9月5日(月)10時より受付となります。※電話予約可
平荘湖アクア交流館 079-428-2015

日程
⇒9/10 , 9/17 , 9/24の土曜日(9/3は休講です)

料金
⇒60分2,160円
※お一人につき/施設利用料/指導料込み

担当
⇒広田隆量

皆様のご参加心よりお待ちしております!
posted by アクア交流館 at 14:28| 兵庫 ☁| イベント情報 | 更新情報をチェックする

スタート練習会のご案内


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加古川市民大会に向けてスタート練習会をおこないます。
詳細につきましては下記内容をご確認ください。
※参加対象は16歳以上の方となります。

予約受付は9月6日(火)10時からとなります。
平荘湖アクア交流館 079-428-2015

日程
⇒9月11日(日)

第1部
⇒9:45~11:00「スタート練習会(初心者対象)」
⇒スタート初心者で不安を解消したい方
 ※基礎からじっくり練習します

第2部
⇒11:15~12:30「スタート練習会(中上級者対象)」
⇒スタート経験者で技術向上を目指す方
 構えや浮き上がりなどを練習します

参加費
⇒各1,500円(施設利用料/消費税込み)

定員
⇒各20名(先着順)

皆様のご参加心よりお待ちしております。
posted by アクア交流館 at 13:45| 兵庫 ☁| イベント情報 | 更新情報をチェックする