2016年04月26日

原英晃さん4回目の来館です!


4月24日(日)に原英晃さんのイベントレッスンが行われました。
当日はたくさんのご参加ありがとうございました。

今回はクロール⇒平泳ぎ⇒背泳ぎ⇒バタフライの4部構成で実施しました。
4部全て参加される方も多く、充実した1日になったのではないかと思います。

レッスンの流れは全てプールサイドでの陸上トレーニングからスタートして
水中練習をおこないました。


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陸上トレーニングでは基本的なダイナミックストレッチから各泳法に合わせた
体幹トレーニングをおこないました。

苦手な動きも発見できたと思いますので、継続しておこなっていただければと
思います。体幹トレーニングは継続が大切です。


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水中では陸上で練習した動きを中心に進めていきました。
ポイントは胸郭・骨盤・上腕でしたね!
※詳しい内容は秘密です♪


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皆さんの泳ぎの上達具合の確認をする原コーチと広田コーチ。
実はこの2人同い年なんです。
現役時代は雲の上の存在でしたが、今はこうして一緒に仕事をさせてもらっています。


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最後に集合写真を撮って終了しました。


1日参加された方は1冊の本になるくらい充実した内容だったと思います。
これから各所属クラブで練習され、さらに上達していただけることを願っています。

また今回は大会などの都合で参加できなかった方もいらっしゃったと思います。
次回は11月頃に実施する予定ですので、是非ご参加ください!


最後にお忙しい中参加いただきましたマスターズスイマーの皆様、東京からお越しいただいた
原コーチに感謝の気持ちをお伝えしてイベントの報告を修了させていただきます。


posted by アクア交流館 at 19:44| 兵庫 | イベント情報 | 更新情報をチェックする

平荘湖周辺は・・・

ブログをご覧の皆さま、こんにちは
スタッフの水野です

桜の花びらもすっかり散って、今は新緑の季節になりました。
毎日自然豊かな平荘湖周辺を見ていると季節の変化が楽しく感じます。

そんな最近のアクア交流館はこんな感じです

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つつじがとてもきれいな季節になりました
緑の中に映えるピンクや白の花びらがとても爽やかで初夏の気配を感じられます。
写真のつつじはきあまりきれいに写っていないいないのですが、実際はこれの10倍はきれいです

皆様もプールご利用も際は、平荘湖の自然も感じていただきたいです
スタッフ一同心より皆様のご来館をお待ち申しております。


平荘湖アクア交流館
posted by アクア交流館 at 15:58| 兵庫 | 日記 | 更新情報をチェックする

2016年04月19日

5月セミパーソナルレッスンのご案内

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5月のセミパーソナルレッスンのご案内をさせていただきます。

【実施日時】
 5月7日、14日、21日、28日の毎週土曜日
  1部⇒15時30分~16時30分
  2部⇒16時30分~17時30分

【料金】
 60分2,160円 ※お一人につき

【申込み】
 5月2日(月)10時よりアクア交流館にて受付
 079-428-2015(電話予約可)

各部、定員4名でレッスンをおこないます。
ご友人や普段一緒に練習されている方と一緒にレッスンに参加いただけます。
他のお客様へのアドバイスも聞けるので、気づきの多い充実したレッスンです。
たくさんのご参加を心よりお待ちしております!
posted by アクア交流館 at 12:53| 兵庫 ☁| お知らせ | 更新情報をチェックする