2016年03月29日

3月27日(日)マスターズ練習会が行われました


3月27日(日)のマスターズ練習会の様子をお伝えします。

テーマはスタート練習会です。

画像はありませんが、まずは陸上でウォーミングアップを兼ねて
体幹強化からおこないました。
初めて参加された方はキツイ様子でしたが、スタート後の姿勢に
反映されてきますので、是非継続しておこなってみてください!

その後入水して姿勢づくりの練習です。
IMG_0972.JPG
IMG_0973.JPG
最初は壁を蹴ってからの正しい姿勢づくりを練習しました。
基礎的な練習ですが、意外と難しい練習です。
各所属でも練習できる内容なので、日々の練習にも取り入れて
いただければと思います。
まずはストリームラインで12.5M行けるようにしましょう!


IMG_0983.JPG
IMG_0988.JPG
その後スタート台を使って飛び込み練習をおこないました。
大会が近いお客様が多かったので、非常に熱心に取り組んでいただけたこともあり
今回の練習で上達が見られました。
大会での好結果を期待しています!


次回練習会は4月10日(日)です。
マスターズ練習会POP201604.jpg
1部⇒平泳ぎ練習会/2部⇒泳力向上練習会という内容で実施します。

平泳ぎ練習会はキック中心ではなくプル中心でおこないますので
キックが苦手な方も安心してご参加ください!

泳力向上練習会は少しハードにおこないますが、レースで好結果を
出せるように頑張って練習しましょう!

たくさんのご参加心よりお待ちしております!

posted by アクア交流館 at 12:56| 兵庫 ☀| イベント情報 | 更新情報をチェックする

2016年03月27日

原英晃イベントレッスン受付間近です!


原さん泳法練習会.jpg

4月24日(日)におこなわれる原英晃さんのイベントレッスンが
受付間近となりましたので、再度ご案内致します。

皆様のご参加心よりお待ちしております。

受付開始日:
4月5日(火)10時より ※電話予約可
平荘湖アクア交流館 079-428-2015

日程:
4月24日(日)

内容:
1部⇒10時30分~11時50分「クロール練習会」
2部⇒12時00分~13時20分「平泳ぎ練習会」
3部⇒14時30分~15時50分「背泳ぎ練習会」
4部⇒16時00分~17時30分「バタフライ練習会」

参加費:
1種目⇒2,500円/2種目⇒4,500円/3種目⇒6,500円/4種目⇒8,000円
参加される種目が増えるごとに割引がございます
※全て指導料/施設利用料/消費税込

定員:
各30名

内容:
プールサイドで20分程度の陸上トレーニングをおこない、その後プールで
各種目ごとに泳法練習をおこないます。原コーチによる模範泳法もありますので
説明と実際の泳ぎが同時に理解できる充実したレッスンです。


posted by アクア交流館 at 16:12| 兵庫 ☁| イベント情報 | 更新情報をチェックする

2016年03月15日

4月・5月の教室案内です

ブログをご覧のみなさまこんにちは。
知り合いの子供と初めて知り合ったのが6歳だったのに
今春、中学を卒業したと聞いて時代の流れを痛感した藤岡です。
「歳を取ったなぁ」と
「いつまでも変わらないね」は表裏一体です。
できれば後者になれるよう、年は重ねても
心身はいつまでも変わらないよう、日々の運動を頑張っていきましょう

さて、日々暖かくなるこの季節に
新しいことを始めるには絶好の機会
4月・5月からはじまる教室のご案内です。
①ウェルネスパーク.jpg
ダウンロードはこちらから

①アクア交流館.jpg
ダウンロードはこちらから

①スポーツ交流館.jpg
ダウンロードはこちらから

※先月、掲載した開講日と異なる教室がございます。
※受付方法等、各館によって異なります。ご注意ください。




加古川ウェルネスセンター
平荘湖アクア交流館
加古川スポーツ交流館
浜の宮市民プール

こっちものぞいてね
posted by アクア交流館 at 09:00| 兵庫 ☀| 教室案内 | 更新情報をチェックする